La méthode du Pilote

D'où vient vraiment votre mal de dos ?

Trois tests à faire chez vous, maintenant

La zone qui vous fait mal n'est presque jamais celle qui pose problème. Elle est celle qui paie pour une autre — une hanche qui ne s'ouvre plus, un milieu du dos qui ne tourne plus, une chaîne qui s'est raccourcie sans que vous le sentiez.

Un mur, une chaise, quatre minutes

Recevoir mon bilan gratuit

Trois tests, quatre minutes, une réponse claire

Et une page de bilan à remplir, pour comparer dans un mois.

Vingt ans à chercher d'où vient la douleur

Julien Minot, coach sportif
JM

À 23 ans, un chirurgien m'a dit que ma carrière était terminée. Hernie discale, opération inévitable, sports de combat finis. J'ai refusé. Les années qui ont suivi m'ont donné raison : six fois champion de France et champion d'Europe de Yoseikan Budo, champion de France professionnel de K1, puis vice-champion du monde et d'Europe de Kickboxing K1 — onze ans après le verdict.

Depuis, j'ai accompagné plus d'une centaine de personnes sur leur dos. Ce bilan est le point de départ que je leur fais passer à tous.

Julien MinotCoach sportif, Master 2 en préparation physique

Recevez votre bilan

Laissez votre adresse : vous recevez le bilan tout de suite, et vous serez prévenu dès la sortie du livre. Rien d'autre — et vous vous désinscrivez en un clic.

Un souci est survenu. Merci de réessayer dans un instant.

Vos données servent uniquement à vous envoyer ce bilan et à vous prévenir de la sortie du livre. Elles ne sont jamais revendues.

C'est fait, merci !

Votre bilan arrive dans votre boîte mail d'ici une minute.

Pensez à vérifier vos courriers indésirables si vous ne le voyez pas — et à ajouter mon adresse à vos contacts.

Le livre sort bientôt

Votre dos ne souffre pas là où vous pensez — La méthode du Pilote. Vingt ans de coaching, douze chapitres, une progression complète : identifier ce qui tire, réveiller ce qui dort, libérer ce qui ne bouge plus. Bientôt disponible sur Amazon.

« Enfin une méthode qui cherche d'où vient la douleur avant de proposer des exercices. Relâcher ce qui tire, renforcer ce qui ne tient plus : c'est la même logique que l'ostéopathie, et ça comble le vide entre la kinésithérapie et le renforcement classique. C'est pour ça que j'ai demandé à Julien de m'y former. » Romain, ostéopathe D.O.
Recevoir mon bilan gratuit